now正念冥想最新版 v4.5.2

Now正念冥想，一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习，告别焦虑与压力，冥想开启全新的生活方式。

正念冥想app功能

1.具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。

2.随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。

 

3.实时监控多项练习数据，帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。

Now正念冥想优势

1.睡个好觉 

有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。 

2.放松减压 

释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。 

3.情绪管理 

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。 

4.高效专注 

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。 

更新日志

v4.5.2更新内容

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

-【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

- 首页功能分类上线【敲木鱼】场景，敲走烦恼，平静身心；

- 睡眠上新【睡前减轻焦虑冥想】：帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入睡眠状态！

-【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠冥想上新：耳边的温柔安慰

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

v4.4.8更新内容

冥想引领健康新方式——告别失眠、冥想助眠、放松减压、缓解焦虑、疗愈自我、专注当下

--【会员挑战赛】火热进行中！助力正念冥想睡眠工作学习10倍专注力；

-心情记录优化，快来记录自己每天的心情和感悟吧；

-呼吸练习，给你有温度的体验感；

-每日正念，助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力

-优化用户体验，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

-睡眠故事上新：晚安：休息放松，帮你放松大脑，抚平焦虑不安，自然进入安眠状态！

-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想

-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

v4.4.4更新内容

—Now冥想—从心出发，相遇美好的你。

【会员挑战赛】等你来！邀你快乐当下~正念冥想、告别失眠、放松减压、缓解焦虑、助眠脑波，白噪音乐！

【睡眠监测】全新优化，一键get睡眠报告，分析睡眠质量，记录梦话鼾声，从此睡得更好睡得更香；

【今日寄语】优化升级，助力正念生活睡眠工作学习10倍专注力；

【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！

睡眠故事上新：夏日的宁静
-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想
-会员计划上新：30天正念身心疗愈计划
-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想
-瑜伽版块：运动健身健心两不误

v4.4.3更新内容

【会员挑战赛】全新升级！正念冥想练习计划，畅享正念冥想内容，专享呼吸冥想睡眠监测，放松减压，助眠白噪音乐！

【优化】睡眠监测中的“智能提醒”睡眠结束，“一键删除”睡眠记录，给你更好的入睡体验

【更新】会员中心权益计划，全新UI交互，助力正念睡眠工作学习10倍专注力；

【修复】其他已知问题，欢迎随时指教，给你更好的Now冥想！-睡眠故事上新：自然漫步

-助眠冥想上新：沉入睡眠冥想

-会员计划上新：30天身心疗愈计划

-减压冥想上新：压力下的暂停放松冥想

-瑜伽版块：运动健身健心两不误

v4.2.5更新内容

增加“找课程”入口，可以通过筛选标签快速找到属于你的课。

账号可以进行绑定了，一键绑定再也不会登错账号了。

睡眠冥想上新：深夜惊醒舒缓

情绪冥想上新：12项情绪进化练习

亲子冥想上新：儿童正念情绪管理

拓展课堂上新：如何使用正念轻松戒烟

v3.3.4 更新内容：

【11.11最强优惠来袭】

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